感冒了吃什么好快 治疗感冒的五个食谱分享

感冒

感冒是每个人一生必有的事情，特别是在换季的时节，这是人体抵抗力下降的时候，夏天经常开空调，秋冬天没有注意保暖等。因此是最易患上感冒的时候了。而且人一旦感冒了，就会伴随其他并发症，如喉咙痛、发烧、头痛等等，让人感到难受。那么，当感冒时，有什么食谱可治疗呢?

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第一，葱白生姜汤。做法：生姜洗干净切片，葱白以及香菜洗干净后切断，然后一同放进锅内，加入适量清水煎煮，十至十五分钟后关火，去渣，饮汁，每天两次，连续喝三天。因葱白以及生姜都具有解表散寒，发汗解毒，可更好地缓解风寒引起的感冒，发热，头疼等。

夏天

第二，薄荷粥。做法：适量粳米洗干净，放锅内，加入清水，熬粥。新鲜薄荷洗干净，后放入砂锅内，加入适量清水煎煮五分钟，去渣取汁。粥即将熟时，加入薄荷汁，以及适量冰糖再煮片刻，即可食用。此食谱可疏风，清利头目，适合风热引起的感冒。

第三，生姜红糖水。做法：生姜少许，洗净，切片，红枣去核且洗净，两者放入砂锅内，加入三碗清水，放入红糖，大火烧开，转小火煎煮，直至剩余汤汁一半，每天喝两次。生姜可驱风散寒，可治疗感冒发烧。

第四，荆芥糯米粥。做法：先将荆芥、新鲜薄荷叶以及豆豉三者洗干净，然后放入砂锅内，加入清水煎煮，煮开后五分钟即可关火，去渣取汁。糯米放煲内，淘洗干净，加入适量以上汁液煮粥，每天吃两次。这款食谱适合风热感冒的患者。

第五，绿豆汤。做法：绿豆提前浸泡，隔天将其放入锅内，加入绿豆的十倍水量，大火烧开，后转小火，直至绿豆开花才可关火，最后加入少许白糖，即可食用。这款汤饮适合感冒发烧的患者，可清热消暑，利水解毒。

不同感冒类型所采取的食谱治疗法也是不一样的，所以，一定要注意自己是风寒感冒还是风热感冒，以免误食，加重病情。此外，感冒患者一定要多休息，多喝水，注意清淡饮食，远离油腻、煎炸、烧烤等食物。如果实在严重，请及时就医。