如何保持健康和长寿？

1、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体；

2、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀；

3、智慧之于灵魂犹如健康之于身体；

4、理想的人是品德健康才能三位一体的人；

5、忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑；

6、健全的心灵是需要健康的身体来给她恰当的支援的；

7、健康不是身体状况，而是精神状况的问题；

8、没有健康，便没有生活上真正的快乐。