头痛
连续21小时没有睡觉，身体已经处于长时间的工作和清醒状态，会出现一系列不适和难受的症状，如：
1. 头痛、眼疲劳、视觉模糊、眼睛干涩；
2. 精神疲劳、记忆力下降、思维迟缓；
头晕
3.
头晕、恶心、食欲不振、
消化不良；
4. 肌肉酸痛、关节酸痛；
5. 情绪低落、焦虑、易怒、易激动。
以上症状说明连续21小时没有睡觉会对身体和心理造成一定程度的损伤，因为人的身体需要充足的睡眠来恢复体力和精神。如果长期睡眠不足，会导致免疫力下降、记忆力减退、容易生病等。因此，保证充足的睡眠对身体健康至关重要。
