月经不调不治疗自己能好吗

月经不调

月经不调是一个很常见的妇科问题，很多女性都有过这样的问题，如果长期不治疗给健康带来一定的危害，严重的甚至影响女性怀孕和生育，所以对于月经不调的发生，一定要注意做好调理。那么月经不调自己能恢复吗，下面带大家一起来看看。

导致月经不调的原因有很多种，至于自己能否恢复要看具体原因决定：

如果月经不调是由一些外在因素造成的，比如心情不好和饮食不当，所以日常生活中要有健康的生活规律，多注意休息，避免过度劳累，注意经期寒湿。而在饮食方面要注意不要吃生冷的食物，可以多吃瘦肉、蔬菜水果和富含钙的食物。经过科学的生活调理方式，月经不调是可以恢复到正常的。

怀孕

如果是由于内分泌紊乱造成的月经不调，需要做激素检查，以及通过B超了解子宫情况。在医生的指导下给药选择雌孕激素类的药物来调理，如果是雌激素分泌不足，可以服用黄体酮胶囊、雌二醇等药物调理，同时还可以搭配调经颗粒，改善月经不调的现象。

另外月经不调时往往说明身体处于不健康状态，女性千万不能等其自行恢复。因此出现月经紊乱、经血减少、痛经等情况时希望各位能重视起来，最好是及时去医院检查治疗，不要不当一回事。同时在生活中一定要尽量避免让自己焦虑，还要放松心情，可以通过锻炼身体提高自己的身体免疫力。另外要按时休息，保持充足的睡眠时间，减少熬夜的不健康习惯，对帮助缓解月经不调情况也有帮助。