偶尔吃一次炸鸡会胖吗

高血压

偶尔吃一次炸鸡如果适当运动，有可能不会胖，吃完不运动有可能会胖。

如果偶尔的吃一次炸鸡，在进食过后适当的进行了运动锻炼，消耗了所摄取的热量，摄入的热量小于人体的消耗量，热量并没有在体内转化成脂肪堆积，通常不会出现发胖的情况。炸鸡的热量比较高，如果偶尔吃一次炸鸡，但是没有进行相应的运动，没有消耗增加的热量，导致热量在体内堆积，长时间发展有可能会转化为脂肪，从而出现了发胖的情况。如果体重超过标准较多，会对身体带来不良的影响。

在日常生活中进食高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、奶油等都有可能会引起肥胖。特别是对于超重的人群，还有存在基础性疾病，比如高血压、高血脂的人，避免进食油脂含量比较高的食物，有可能会导致疾病发展严重。

高血脂

平时需要注意营养均衡，荤素搭配，避免长期进食肉类的食物，可以适当的进食花菜、白菜等热量比较低，同时膳食纤维比较丰富的食物。