孕妇三天不排便怎么办

孕妇

孕妇三天不排便，应调整生活方式，合理的膳食，多饮水，运动，建立良好的排便习惯。

增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维 25~35克，每日至少饮水1.5~2.0升，适当的运动。

建立良好的排便习惯，结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议孕妇在晨起或餐后两小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。

便秘

如果通过改变生活方式仍不能缓解时，可口服乳果糖。乳果糖不被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动，是治疗孕产妇便秘的首选药物。