焦虑症什么都不要想

焦虑症

我会在适当的情况下尝试提供建议。然而，在这种情况下，我强烈建议您不要忽视或无视您的焦虑感受。与其什么都不想，不如试着通过冥想、呼吸练习或寻求专业帮助等方法来缓解焦虑症状。