体脂率7%是什么概念

健身

体脂率7%指身体脂肪仅占体重的7%，相当于50kg体重的人，身体脂肪含量仅占3.5kg。说明机体体脂偏低，如果是生理性原因导致，可以改善不良生活习惯。如果是病理性原因导致，可以遵医嘱用药治疗。

一般情况下成年男性体脂率正常值在15%～18%，而成年女性的体脂率的正常值一般在20%～25%。所以体脂率7%是不正常的现象，说明体脂率较低。如果是由于饮食不规律、健身过度等生理性因素引起的体脂率偏低，则需要注意改善生活方式，比如需要注意加强营养，三餐定时定量，同时还应避免剧烈运动或者长时间运动。

一些疾病因素也有可能会导致体脂率异常，比如内分泌失调可能会导致肌肉合成减少，从而会导致体脂率下降。另外糖尿病会导致机体的消耗性增加，从而会消耗掉体内过多的脂肪，造成体脂率过低。

内分泌失调

可以去正规医院通过空腹血糖测定、激素浓度测定等相应检查明确病因，在医生的指导下治疗。如果是内分泌失调导致，可以在医生的指导下应用乌鸡白凤丸、定坤丹、丹栀逍遥丸等药物改善。如果是糖尿病引起，可以在医生的指导下应用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、阿卡波糖片等药物治疗。用药期间应注意不可以擅自停药。