感冒喉咙发炎可以吃什么水果

感冒

感冒喉咙发炎可以吃雪梨、香蕉、猕猴桃等水果，能够达到润肺止咳、增强免疫力的缓解效果。

1、雪梨：含有众多的维生素、蛋白质等微量元素，感冒期间进食雪梨可以辅助缓解由于上呼吸道受到病毒感染，出现喉咙发炎的情况，能够达到清热润肺、化痰止咳的效果。需要注意如果脾胃比较虚弱，极易出现腹痛腹泻等情况，尽量少食用雪梨，可能会加重病情。

2、香蕉：在感冒期间，免疫力以及抵抗力都会有所下降，并伴随有大量能量丢失。香蕉含有较高的糖分，可以及时给补充能量，同时也可以清咽润喉，促进肠胃正常消化吸收，增强食欲。要注意进食香蕉的量，因其具有收敛止泻的功效，进食过多可能会诱发便秘。

雪梨

3、猕猴桃：富含大量的粗质纤维以及维生素，感冒期间由于炎症因子入侵，可能会有喉咙发炎、干痒等症状，猕猴桃可以解热生津、健胃通淋，提高自身免疫能力，增强身体素质。因为猕猴桃性质寒凉，有痛经史以及先兆性流产的要避免进食，可能会对身体造成二次伤害。