腹泻能吃杨梅吗

腹泻

在腹泻期间是可以适量吃一些杨梅的，杨梅属于温性食物，里面含有丰富的维生素C以及多种矿物质，可以起到生津止渴、健脾开胃的作用。在腹泻期间适当的吃杨梅并不会导致病情加重。

杨梅里面含有丰富的维生素，含有纤维素的量比较少，对腹泻是没有影响的。杨梅的保质期是比较短的，不要保存时间过长。在选购杨梅的时候需要选择新鲜的杨梅，否则会导致腹泻加重。在清洗杨梅的时候，需要把外皮清洗干净，可以用温盐水浸泡十分钟左右，这样可以杀死杨梅里面的寄生虫。在腹泻期间，如果出现食欲下降的情况，适量的食用杨梅会起到开胃的效果。

在腹泻期间食用杨梅，建议一次性吃3~5颗即可。在身体恢复期间，可以采用少食多餐的饮食原则，同时注意做好腹部的保暖工作，以免加重腹泻的症状。