开合跳练腹部吗

开合

开合跳可以练习腹肌，但它主要是一种有氧运动，可以全身性地燃烧脂肪和增强心肺功能。如果想重点锻炼腹部，建议结合一些特定的腹部训练，如仰卧起坐、板子等。