别人打鼾睡不着怎么办

睡眠

打鼾在临床上非常常见，病情有轻有重，严重的打鼾不仅影响自己的睡眠质量，也会对别人的睡眠造成影响，需要查清楚导致打鼾的原因，针对病因对症治疗。

一般来说单纯的打鼾没有其他症状的话，可以通过改善生活方式，积极锻炼身体，控制体重，避免劳累熬夜，养成良好的睡眠姿势，打鼾通常可以自行缓解。

有些患者打鼾是由于上呼吸道狭窄引起的，可以去耳鼻喉科检查明确病情，如果存在严重的上呼吸道狭窄的话，可以考虑手术治疗。

呼吸暂停综合症

另外如果患者打鼾的时候伴有呼吸暂停或者憋醒的情况，属于睡眠呼吸暂停综合症的表现，可以行睡眠呼吸监测明确病情。

如果缺氧严重的话，需要积极对症治疗，必要的话睡觉时佩戴呼吸机辅助呼吸。