平板支撑算有氧运动吗？

体操

是的，平板支撑是一种全身性的体操，可以加强核心稳定性和肌肉力量。在进行平板支撑时，身体不停地维持姿势，呼吸加速，加速心率，消耗能量。因此，平板支撑可以被视为有氧运动的一种形式。