腰椎间盘突出可以睡凉席吗

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者一般不建议睡凉席。由于凉席过凉，过凉的环境会刺激到腰椎盘，可能会导致病情加重。

得了腰椎间盘突出症需要对腰椎部做好保暖工作，腰部若遭受寒冷刺激后，局部组织免疫力就会降低，腰背部的周围的血液回流出现障碍，导致腰部症状加重，同时也会增加筋膜炎、腰肌劳损等发生几率，不利于疾病的治疗。另外尽量避免处在室温过冷的环境，可以佩戴护腰来保护腰椎，多进行腰部的热敷，配合轻柔的按摩，还可进行中药熏蒸治疗或者进行红外线灯照射治疗等物理疗法，减少寒冷对神经根突起的刺激。

除了需要保暖之外，腰椎间盘突出症患者在急性期或症状发作期需进行卧床休息，避免野外活动，选择硬木板床、搭配硬度适中、薄而厚的床垫。日常注意腰部的护理，避免过于剧烈运动，减少伏案弯腰的活动，保持充足睡眠，饮食上注意清淡，减少吃辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复效果。