酸枣仁多大孩子可以吃

酸枣仁

孩子年满一周岁以后，胃肠功能发育相对成熟，可以吃酸枣仁，能起到滋养心肝和安神的作用，不过需在医生指导下正确服用，避免引发不良反应。

酸枣仁属于一味中药材，具有安神的作用，同时还能养心补肝、敛汗生津，一般出现心悸多梦、体虚多汗或者烦躁不安的情况下，都可服用酸枣仁来缓解症状。对于一岁以上的孩子，如果有出现以上不适症状，建议先去医院就诊，在医生指导下服用酸枣仁进行调节。服用酸枣仁时可直接将其碾碎，然后吞服即可，也可以将其煎煮之后服用，不过煎服之前需要将其打碎，有利于药效更好的发挥。

酸枣仁里面所含的黄酮、生物碱、皂苷等物质可起到镇静催眠的作用，建议睡前两三个小时服用，可有效降低神经中枢系统的兴奋性，起到助眠的效果。不过一定要在医生指导下正确服用，不可一次性服用过量，以免对身体健康造成影响。

心悸

另外也要注意，由于酸枣仁属于酸性食物，孩子脾胃虚弱或者属于过敏体质不可服用。