高中生补脑增强记忆力能吃什么保健品

核桃

高中生补脑增强记忆力能吃DHA、蛋白粉、核桃，平时还需要多注意休息，避免过度劳累。

1、DHA：DHA中含有不饱和脂肪酸，可以促进大脑进一步发育，修复脑神经，也可预防阿尔茨海默病以及脑血管疾病，想要补脑和增强记忆力可在医生的指导下补充DHA。

2、蛋白粉：蛋白粉中含有儿茶酚胺，相关物质可以提高神经传递信息的速度，而记忆是通过神经将信息传递至大脑进行存储，因此通过增加神经的传递速度也可提高记忆力。

阿尔茨海默病

3、核桃：核桃属于坚果类食物，其中含有蛋白质以及人体需求的不饱和脂肪酸，相关物质是脑细胞代谢所需的物质，通过食用核桃补充不饱和脂肪酸可促进脑细胞代谢，从而达到补脑、增强记忆力的效果。

高中生在补脑的同时应当保持饮食均衡，否则饮食不仅无法达到相关效果，还可能会危及身体健康。