吃面包会发胖吗晚饭不吃会瘦吗

减肥

吃面包过多可能会导致体重增加，因为面包富含碳水化合物和糖分。但是适量食用面包不会直接导致发胖，而是要综合考虑全天的食量和饮食结构。

晚饭不吃不一定会直接导致瘦，因为瘦身取决于消耗的热量是否大于摄入的热量。如果晚饭不吃，但是白天的饮食过多，摄入的热量仍然可能超过消耗的热量，导致体重增加。而且，晚饭不吃会让人更容易饿，导致下次进食时进食量增加，反而不利于减肥。因此，要科学饮食，确保全天的总能量摄入与消耗平衡。