开合跳膝盖要打直吗

开合

是的，开合跳膝盖应该保持直，避免扭曲或弯曲。这样可以减少膝盖受伤的风险，同时也可以更有效地锻炼腿部肌肉。在进行开合跳时，应该确保膝盖朝向身体前方，不向内或向外弯曲。此外，在跳跃时也要控制着陆，避免对膝盖造成过大的冲击。