吃干香菇能不能补钙？

干香菇

干香菇中含有少量钙质，但是其所含的钙含量不足以被视为良好的钙补充来源。建议选择其他更富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙质。