抗疲劳剂有哪些

抗疲劳剂包括：

1. 咖啡因：刺激中枢神经系统，增强大脑的警觉性和精神状态，提高反应能力和耐力。

2. 牛磺酸：能够提高肌肉的耐力和力量，减轻疲劳。

3. 葡萄糖：人体能量来源之一，适量补充可以提供能量，减轻疲劳。

4. 维生素B群：能够促进能量代谢，增强神经系统的功能，降低疲劳感。

5. 苯丙氨酸：能够促进多巴胺等神经递质的合成，提高注意力和警觉性。

6. 人参：具有抗疲劳、提高免疫力、调节心血管功能等作用。

7. L-肉碱：帮助体内的脂肪转化为能量，减轻疲劳。