中华民族近视眼的高发情况如何？

近视眼

据了解，中华民族是近视眼高发民族，现在中国已经超过3亿的人是近视眼，其中大多数是青少年。近视眼可以是遗传的，也可以是后天的。遗传的一般都是高度近视。后天用眼不注意保护，在光线不足的情况下读书写字，在公交车上看书看，长时间的阅读，近距离的阅读 等都会造成近视。近视的度数也是从低到高慢慢累积的。

在近视刚刚发现的时候，不要急着去配个眼镜就以为是在解决问题了。一般情况下会有真假性近视。所以这个时候，需要到医院做一个正规的散瞳。眼底没有发生病理性改变，眼由于过度疲劳，处于持续性调节状态，还没有引起眼球的眼轴变长，平时可以多放松放松眼睛，多望望远处，最好望望绿色的植物。不要长时间地近距离用眼，只要去除发病原因，多注意用眼卫生，使睫状肌放松，晶状体则会恢复原来的扁平状态，近视是可以自然恢复正常的。可以配一副眼镜在需要的时候使用，不需要时时刻刻都带着。

但是如果是真性近视，在一般情况下，是不会自然恢复的，一旦得了真性近视，就应该及早地矫正和治疗。任何药物和器械都无法恢复9岁孩子300度近视，目前最重要的要及时控制孩子的近视度数，以免持续增长或增长幅度过快，导致视力持续下降。

中国

如果是真性近视，建议必须在严格的散瞳验光下配一副合适的眼镜。如果是青少年，那么要养成良好的用眼习惯，因为还有繁重的学习任务。用眼不要太持久，每45到60分钟休息10分钟，采用合适的坐椅，端正读写姿势;经常做眼保健操，眺望远处;进行适当的体育锻炼;适当控制看电视、用电脑时间，保持充足的睡眠。