开合跳怎么吸气怎么吐气

开合

开合跳通常在跳起来时吸气，落地时呼气。这有助于提供足够的氧气供给肌肉，在跳跃期间保持高效的呼吸。另外，快速的呼吸可以排出体内的二氧化碳，让呼吸更加顺畅。