吃得少还老长胖是什么问题呢

减肥

吃得少还老长胖可能跟这些因素有关，如肥胖基因遗传、基础代谢率低、运动太少。对此要明确肥胖的原因，根据病因进行治疗。而不是盲目节食，这样不当不能很好地控制体重，还会伤害身体健康，最好是在医生专业指导下进行减肥，这样才能收获理想的效果。

1、肥胖基因遗传

肥胖具有一定的家族遗传倾向，如果父母双方或一方是肥胖体型的人群，那么其子女肥胖的几率就会明显高于正常人群。

新陈代谢

2、基础代谢率低

吃得少还老长胖，很有可能跟基础代谢有关。因为基础代谢率越低越容易导致肥胖，这类人群他们身体燃烧热量的速度慢，而多余的热量就会转化成脂肪，从而堆积在体内。肥胖患者平时要多喝水，促进胃肠蠕动，提高新陈代谢。还有要规律饮食，养成吃早餐的习惯，这些对提高基础代谢率是有帮助的。

3、运动太少

想要控制体重，光吃得少还不够，还需要多运动。平日里要多做些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、健美操、游泳、骑自行车等，有利于促进体内的脂肪燃烧，同时还能够促进身体的新陈代谢，对于减肥是有帮助的。