结石病人每天怎么喝水

结石是一种常见的多发病，是人体体液中的某些成分在胆道和消化道中结晶形成固体物质，无法排出体外导致的，较常见的有肾结石、胆结石。不同部位的结石，临床表现也不太一样，通常表现为恶心呕吐、腹部绞痛。影响结石形成的因素有很多，如性别、年龄、职业、遗传、种族、饮食习惯和环境因素等，碎小的结石可通过喝水排出体外，那么结石病人如何通过喝水排出结石呢？

1、改变饮水时段

人体结石多在清晨和夜间排出，此时排石量达到峰值，因此除白天大量饮水外，夜晚起夜排尿后最好再喝一杯水，一般每次饮水300毫升左右，300-500毫升效果更好，并且白天如果有大量活动，在活动后时应该增加饮水量。

2、增加饮水量

饮水量大能冲洗泌尿系统结石，也可通过稀释尿液的方法改变尿液的PH值，因此结石患者应增加饮水量。成年男性每天应喝2500-3000毫升水，相当于5-6瓶矿泉水，心肺肾功能正常的老人和女性患者每天应饮水约2000-2500毫升，儿童应根据自身情况酌情减少饮水量。并且夏季易出汗，水分流失严重，因此夏季应比冬季多饮水，尽量维持每日尿量在2000-3000毫升以上，有助于结石病人将结石冲出体外。

3、选择合适的饮用水类型

结石患者同时要注意饮水卫生，注意饮用水的水质，不能喝含钙量过高的水。磁化水有良好的溶钙能力，能够降低钙盐的溶解度、抑制钙结石再形成，因此结石患者宜用磁化杯制出温度适宜的磁化水，饮用磁化水代替普通的饮用水。

以上就是结石病人的饮水方法。肾结石小于0.5厘米时可以因为多喝水排出体外，因此结石患者应多饮水，并根据年龄、性别、季节选择合适的饮水时段和饮水量，并且尽量饮用磁化水代替普通的饮用水，尤其注意不要喝含钙量高的水。如果感到腰部疼痛明显，有恶心呕吐，血尿症状时，应该尽快到当地医院检查治疗。