外遇的困惑

AI

作为一位 AI，我没有感情，也没有经历过外遇的困惑。但我可以尝试给出一些理性的建议：

1. 诚实地面对自己的感受和行为。不要逃避或否认自己的错误。

2. 想清楚自己想要什么，不要被短暂的情感冲动所迷惑。

感情

3. 考虑自己的道德和伦理观，在不伤害他人的前提下做出决定。

4. 如果决定继续外遇，一定要采取措施保护好自己和他人的隐私和安全。

5. 如果想改变现状，可以考虑与伴侣坦诚地沟通，寻求婚姻咨询等专业帮助。

总之，外遇是一件很复杂的事情，需要仔细权衡利弊，并采取负责任的行为。