夏天中暑怎么办？

夏天

很多人到了夏天，都会出现一个很烦恼的问题，就是天气那么炎热，在外活动时，万一中暑怎么办?不幸中暑后是该进医院打针，还是该去药房买药?其实，中暑如果没有出现昏倒，是不用打针服药的，这次就给大家讲解一下，中暑了不舒服该怎么缓解?四招让中暑患者舒服起来。

中暑后的缓解方法

一、先躺下来，解开衣物

中暑

中暑后，可先找个阴凉的地方，坐下来休息，如果衣物较紧的话，需要及时把扣子拉链等拉开，不要让身体被紧勒着，这样才能让血液和呼吸保持顺畅，慢慢达到缓解症状的作用。

二、用冰水擦身体

中暑后，一旦发现皮肤发红，可用冰水倒在毛巾上，用毛巾来回擦拭身体，尤其是身体的大血管区域，最好用毛巾一直覆盖这些位置，能达到为身体降温、舒缓症状功效。

三、补充水分、能量液体

身体缺水，也是导致中暑的重要原因之一，因此，在中暑后，及时补充水分非常重要，如果带有能量饮料就更好了，因为能量饮料不仅能及时补充水分还能为身体补充能量，恢复体力，缓解中暑症状。

四、坐在通风处降温

中暑后，一旦没有带冰冷的水，想要快速降温，也可以到一些风口处吹吹风，同样有快速降温效果，也可以喝一些凉茶、绿豆汤和饮料，这些饮料不仅能补充水分，还有降温解暑功效，对缓解中暑症状作用非常明显。

以上，是让中暑患者舒服起来的四种常见而又效果好的方法，希望能帮到大家。其实，不管室外气温有多高，建议大家一旦决定了要在高温时出门的话，最好还是先做好预防中暑的工作，这样做不仅能防患于未然，还能避免遭受中暑痛苦。