腰疼睡棕垫还是乳胶床垫好

腰疼一般睡棕垫比较好，乳胶床垫比较软，可能会引起身体不适。

引起腰疼的原因可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎结核等原因引起，在腰部出现疼痛时患者可选择棕垫，这种床垫软硬适中，能达到支撑效果，也能满足肌肉放松要求，但是乳胶床垫过于软，不能支撑腰部，可能会引起背部肌肉出现疲劳，甚至会加重腰部疼痛感。另外在选择床垫时，避免选择过于硬的，否则会让肌肉在睡觉过程中不能充分放松。

出现腰疼后要重视起来，及时到医院骨科进行检查，在检查出病因后，根据不同疾病，采取不同治疗方法。治疗过程中要注意多休息，避免久坐或久站，在运动时避免剧烈运动，以免造成身体不适。饮食要避免高糖、高油等习惯，避免体重增加，而加强腰疼负担。