筋膜拉伤如何治疗

肿胀

筋膜拉伤可采取一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式进行改善，具体还需要根据自身拉伤情况判断。

1、一般治疗：由于软组织受损，拉伤部位会出现肿胀、疼痛等症状，应立即停止活动。24小时内可进行冷敷，能够促进血管收缩，减轻神经末梢的敏感性，缓解疼痛的感觉。24小时以后局部进行热敷，帮助血管扩张，促进血液循环，有利于消肿。

2、物理治疗：筋膜拉伤不是很严重，持续时间又比较久，还可以采取按摩、针灸、红外线理疗等物理方法，辅助性进行治疗。如在组织受伤部位使用双手轻轻进行按摩，可以起到改善血液循环，缓解疼痛的作用，也能够帮助拉伤部位快速恢复。

疼痛

3、药物治疗：拉伤后组织损伤比较严重，肿胀、疼痛的感觉比较强烈，一般治疗和物理治疗效果有限。需要在医生的指导下使用活血化瘀类药物，如外敷云南白药膏、伤湿止痛膏，配合服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物镇痛消炎治疗。

除此之外，还可以通过康复锻炼治疗。平时需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。多吃高维生素、高蛋白类食物，补充人体所需要的营养物质。