戴眼镜是否会导致视力永久下降？

新陈代谢

戴眼镜有很多的不方便，但是如果不戴眼镜的话，视力就会下降。不戴眼镜视力也不可能会慢慢恢复，因为你不戴眼镜的话。你平常看不清东西，就会眯起眼睛看东西，这样的话，你的视力会下降的更严重。如果想恢复视力，可以做一些能矫正视力的眼部动作，下面我就来带大家看一下矫正视力的方法。　​

一、转眼法： 选一个安静的场所，可以坐着也可以站着，全身要保持放松的状态，清除杂念，两只眼睛睁开，头和颈部保持不动，唯独转动眼球。先让眼睛凝视正前方，再缓慢转至左边方向，再转至正上方，再转至右方，最后回到凝视正下方，按照这样的转眼睛的方法，先顺时针转九圈，然后再逆时针方向转六圈，总共这样来回做四次。每次转动眼球的时候，要尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉，使眼部灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸灵神法： 选一个空气清新的地方，站着或坐着，全身保持放松的状态，两只眼睛平视前方。慢慢地将气吸足，眼睛随之增大，稍微停缓片刻，然后再将气慢慢的吐出，眼睛也随之慢慢闭到，这样的动作连续做九次。

近视

三、熨眼法：此动作最好坐着做，保持全身放松的状态，闭上两只眼睛，然后快速的摩擦两只手掌，使之发热，趁着热劲迅速的用双手捂住双眼，待热散去后两只手在拿开。这样的动作重复三到五次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、远方凝视： 找一处十米以外的草地或者绿树，不要眯眼，也不要总是眨眼，排除心中所有的杂念，其中注意力，全神贯注的凝视25秒，最好能辨认树叶的轮廓。接着把左手掌抬到高于眼睛前方30cm处，尽量看清楚手掌纹，看五秒左右，再看远方的草地或树叶25秒，然后再看手掌纹，这样反复20次。

以上就是我为大家介绍的几种矫正视力的方法。大家千万不要觉得自己度数不高，不戴眼镜就可以慢慢恢复视力。如果近视不戴眼镜，这样很容易让眼睛发生变形。近视眼最正确的做法就是马上戴上眼镜，或者是矫正眼睛，改掉平常我们一些不好的用眼习惯，这样才能更好的保证我们眼睛的健康。