脾胃湿热的症状有哪些？

腹胀

脾胃湿热者往往会出现脘腹胀满及乏力，尿少尿黄及腹泻或是厌食等症状，如不及时调理，可给健康带来很大的影响，所以出现脾胃湿热时要注意调治。其中饮食调理也可很好的去除湿热。那么脾胃湿热吃什么食物?有4个食谱可很好的调脾胃去湿热，下面一起来了解一下。

脾胃湿热吃什么食物?有很多食物适合脾胃湿热患者食用的，如薏米，还有绿豆，黄瓜，冬瓜等，都是不错的选择。另外下面四个食谱可很好的调脾胃去湿热：

1、金针冬瓜汤，取适量的干金针菜，把它切段后用开水浸泡20分钟，然后和适量的冬瓜丝入煮开的汤中稍煮一会即可，然后加盐味精及香油调味后服用，有去湿清热的效果。

腹泻

2、苦瓜薏仁粥，取适量的苦瓜、薏仁，还有赤小豆，粳米，先把苦瓜洗净去瓤籽后切成小块，再和其他食材一起入锅，加适量的清水煮粥后空腹食用即可，有清热利湿的效果。

3、茯苓粥，取适量的茯苓粉、粳米、红枣，先把粳米加水煮开，然后放入红枣，煮到粥快熟时再加入茯苓粉搅均匀，稍煮即可服食，有健脾利水的作用。对调理脾胃湿热有不错的效果。

4、芹菜雪梨汁，取适量的芹菜、番茄、雪梨、柠檬，把它们都清洗干净，然后一起放到果汁机中搅拌成汁服食，一天可服一次，对于肺热、脾胃湿热引起的痤疮等问题有明显效果。

脾胃湿热吃什么食物?多吃一些去湿利水的食物可改善脾胃湿热现象，像上面所介绍的四个食谱就可以很好的调脾胃去湿热，建议脾胃湿热的患者不妨可以根据自己的症状来合理选择，以更好的清除脾胃积聚的湿热，让脾胃更健康。