孕前补气血吃什么好 4款食物让孕妇及时补充血气

气血充足对一个人来说非常重要，气血充足才可以让身体变得更加健康，能够让身体抵抗能力变得更强，孕前女性想要补气血就可以使用饮食的方法，效果还是非常明显的，下面就来看一下，孕前补气血可以吃什么食物，想要了解的人就一起来看看。

一、黄芪桂圆童子鸡

准备水淀粉，料酒，味精，盐，酱油，香油，生姜，醋，冬笋，香菇，桂圆，黄芪以及童子鸡，先把童子鸡处理好放到开水锅中慢慢煮，煮好以后捞出来剁成块，炒锅中加入适量的油，生姜放进去翻炒一下，再加入酱油，料酒以及鸡汤，桂圆，黄芪以及鸡肉放到锅中煮开，再改成小火慢慢炖煮，等到鸡肉炖熟以后加入适量的味精，用水淀粉勾芡，把枸杞，香油，醋放到锅中搅拌均匀就可以吃了。

二、大枣猪脚花生汤

需要准备当归，红枣，米酒，黄芪，花生，猪脚，先把猪脚清洗一下剁成块状，放到开水锅中烫一下，然后再捞出来，用冷水清洗干净，放到冷水里面浸泡几个小时，然后再放到锅中慢慢的煮熟，花生，红枣，黄芪，猪脚一起放进炖锅当中，加入适量的水以及米酒，把所有的材料全部都盖住，然后再慢慢煮到猪脚酥烂，当归放进去再继续焖煮几分钟，对于想要补气血的女性来说就非常适合。

三、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

准备红糖，鸡蛋，黑糯米酒，把黑糯米酒放到锅中，加入适量的水煮开以后再继续煮10分钟，鸡蛋打破把外面的壳去除，然后放到锅中加入适量的红糖，慢慢煮到糖彻底溶解以后就可以吃了。

四、龙眼羹

准备一些龙眼，把核可去除皮去除，清洗干净放到锅中，加入适量的水慢慢的煮，小火煮半个小时以上，然后再添加适量的白糖调味，趁温热的时候吃。

上面介绍的就是孕前补气血可以吃的食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，以上这几款食物可以达到很好的补气血作用，可以让身体更加健康，孕前女性适当的吃一些能够让怀孕几率提高，也可以让胎儿更好的成长发育。