前庭神经炎怎么康复锻炼

前庭神经炎

前庭神经炎是比较多见的一种脑部疾病，前庭神经炎的主要症状就是会出现头晕、眩晕的情况，中老年人身上比较常见。但是由于老年人都比较佛性，很多时候会忽视，甚至有的老人再出现头晕目眩的情况会自行用药，从而导致自身病情加重，错过了最佳的治疗时间，因此出现疾病还是需要及时去医院进行检查治疗。针对前庭神经炎，除了需要进行专业的治疗外，还可以通过一些康复训练来帮助疾病的恢复。那么前庭神经炎如何进行康复训练？

针对前庭神经炎，除了需要正规的治疗外，在平时的生活中还应该要进行一定的康复锻炼，是有助于病情的恢复，那么前庭神经炎怎么康复锻炼，下面我们就具体来了解一下。

前庭神经炎怎么康复锻炼？

头晕

一言以蔽之，前庭神经炎的康复训练其实主要的就是锻炼患者的脑部接受信息的敏感度，包括有眼睛的扫视练习、头部的垂直运动、平躺翻身训练等。

1、眼睛的扫视练习

患者平时在家的时候，可以在距离眼睛大概30cm处拿住纸牌，然后让纸牌左右匀速晃动，让患者的眼睛看向纸牌，随着纸牌的方向进行巡视，需要提醒，练习的时候只能够保证自己的眼睛动，头和身体都应该是处于静止的状态，在熟练之后，可以逐渐加速。

2、头部的垂直运动

首先是需要患者在一把椅子上面坐下，然后让自己的身体是处于一种静止的状态，不能够动，让患者的头部低下、抬起，动作的速度可以使先快后慢，每天约重复十五到二十遍。

3、平躺翻身训练

找一个地方平躺下，然后让自己的身体向左侧翻身九十度再平躺，然后向右侧翻身回到原位，如此重复，刚开始不适应的情况下可以慢一点。

需要提醒的是，在患者进行以上的一些康复训练的时候，最好是有家人在身边比较好，以防止在运动的时候出现一些意外。基本上通过有效的治疗以及康复训练，前庭神经炎的患者基本上三周左右就可以恢复，如果期间病情有加重的趋势，一定要及时的上医院去进行相关的检查。