如何预防肛周脓肿或肛瘘 日常护理不可少

肛瘘

不管是肛周肛肿等炎症最终都会形成肛瘘，这和日常生活中我们的生活习惯有很大的关系。养成良好的生活习惯，可有效地减少肛门处的发病率。除了注意日常生活之外，也会进行相应的药物和手术治疗。日常生活中该如何预防肛周肛肿或肛瘘呢?

一、注意肛门处卫生

勤换衣服勤洗澡，每天用温水清洗肛门，能够起到很好的预防作用，一定要保持肛门处的清洁卫生。不要久坐，以免肛门处于潮湿环境引起感染。

便秘

二、预防便秘和腹泻

防止便秘和腹泻，日常生活要多喝水，不仅能补充身体所需水分，而且还能排除体内毒素和垃圾。注意饮食卫生，以免导致腹泻。养成定时排便的好习惯，防止大便干结造成感染，注意饮食要以清淡易消化为主，忌腥辛辣食物，引起大便干硬造成肛门皮肤撕破，从而引发感染。平时可多吃芹菜啊，红薯，香蕉，玉米等含纤维素多的食物，这样能够防止便秘，保持大便通畅。夏天可多吃西瓜，西瓜即能补充体液，也能防止便秘达到预防肛周肛肿及肛瘘的目的。

三、加强体育锻炼

加强体育锻炼，积极地参与各项活动，能够增强身体体质，促进血液循环增强身体抵抗力，能够预防感染，在睡觉之前可以做提肛运动。每天收紧和放松肛门各50次左右，能增强肛门的局部地区的肌肉扩张力和神经能力。

了解如何预防肛周脓肿肛瘘的情况之后，日常生活中一定要做好预防措施，饮食要细嚼慢咽，多吃粗茶淡饭，忌辛辣食物，要多运动，避免久坐久蹲。要预防大便干硬，要预防便秘和腹泻，以免引起肛门感染。要注意肛门处的卫生，每天用温水清洗肛门，起到很好的预防作用。