如何检查是否有睡眠呼吸暂停综合症 睡眠也很重要

睡眠呼吸暂停综合征

一般睡眠呼吸暂停综合征就是指患者在睡眠时会一直打鼾，打鼾中还会伴有频繁的呼吸暂停，而且也会出现比较明显的低氧血症。睡眠呼吸暂停综合征是目前常见的疾病，主要病因有鼻中隔异常，鼻息肉以及鼻咽部肥厚和下颌畸形等因素。一般怎么检查是不是有睡眠呼吸暂停综合症呢?

其实睡眠呼吸暂停综合症可以给很多器官系统带来危害，患者还会出现日间嗜睡，夜间睡眠障碍以及晨起头痛和智力减退等一系列不适症状，长期还会导致心肺功能衰竭。睡眠呼吸暂停综合症必须以呼吸暂停的次数来进行判定，而不是以打鼾的程度来判定。如果患者每晚睡眠中呼吸暂停要反复20多次以上，而且伴有嗜睡的症状，那么就可确诊为睡眠呼吸暂停综合症。

因为这类疾病的患者在呼吸暂停时，血中氧气的饱和度会急速降低，这样缺氧的症状是长期的现象。而缺氧时，人体便会出现一系列变化，比如心血管痉挛收缩，胃肠道蠕动减慢，甚至分泌液也会减少，给健康带来一定威胁。

睡眠

如果血中氧气不足了，脑细胞也就会缺氧。脑细胞缺氧后，首先就会表现出打哈欠，头昏脑胀。嗜睡等现象。时间长了，注意力便不容易集中，记忆力也会跟着减退，更严重的还会影响智力，所以睡眠呼吸暂停综合征给患者带来很多不便，要引起重视。

患者需限制甜食的摄入，也要少喝果汁和碳酸饮料，减少应酬和夜宵。可以多参加有氧活动，比如散步，慢跑，骑自行车等项目，每天坚持一小时便可。而且患者夜间应保持侧卧，以侧卧的方式睡觉可以缓解症状，也能减少打鼾和憋气的次数，以免呼吸暂停。睡眠时也要硬领的衣服，还要避免枕高枕，卧室内的温度也不要太高。同时要保持鼻腔通畅，积极预防感冒。只要注意这些细节，患者便能慢慢好转起来了。