茉莉花茶的功效和作用及禁忌

茉莉花茶具有以下功效和作用：

1. 调节内分泌：茉莉花茶含有丰富的多酚类物质，可以调节内分泌，有助于缓解疲劳、神经衰弱等症状。

2. 消除疲劳：茉莉花茶中的芳香物质能够刺激人体的神经系统，提高人的兴奋度，有助于消除疲劳。

3. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚含量非常高，具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

4. 降血压：茉莉花茶中的茶多酚还具有降血压的作用，能够有效预防高血压的发生。

5. 改善睡眠：茉莉花茶中的芳香物质可以使人体感到放松，有助于改善睡眠质量。

茉莉花茶的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女和小儿不宜饮用。

2. 茉莉花茶中含有咖啡因，过量饮用会导致头痛、失眠等不良反应。

3. 茉莉花茶中含有黄酮类化合物，敏感人士不宜饮用。