黄瓜
消化不良患者可适量吃黄瓜。
建议用量：100g（约1根）/天。
消化不良患者饮食以营养、清淡为主。黄瓜中的膳食纤维比较丰富，可促进患者胃肠道蠕动，还含有丰富的活性酶，能够促进消化液分泌，辅助减轻腹痛、腹胀等症状，还可以为身体补充多种营养，有助于增强抵抗力。
黄瓜可清洗后直接吃，不能吃过多，不宜和橘子、猕猴桃、杨梅等同食，可能会引起胃肠不适。黄瓜性质偏凉，风寒感冒患者、痛经患者、结肠炎患者等慎吃。
患者在恢复期间可以对腹部进行按摩，养成合理作息的习惯，适度运动，保持心情愉悦，如有严重不适，及时就医诊治。
