脚后跟疼是怎么办

疼痛

脚后跟一般是指足跟。足跟疼可能是不良生活方式、跟腱炎、跖腱膜炎等原因所导致，需要查找具体的原因，然后听从医生的指导采取合适的措施进行治疗，能够帮助减轻疼痛症状。

1、不良生活方式：如果在平时的生活当中经常做比较剧烈的运动锻炼，并且还经常穿不合脚的鞋子，可能会导致局部受到摩擦，还有可能会使局部的压力增大，产生疼痛症状。日常需要做到劳逸结合，并且还需要穿柔软宽松的鞋子。

2、跟腱炎：如果经常超负荷地运动，或者是频繁地在硬性的地面上奔跑，可能会导致跟腱过度使用，容易使跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而产生疼痛症状。可以在医生的指导下使用吲哚美辛巴布膏或者是酮洛芬贴片等药物治疗。

睡眠

3、跖腱膜炎：可能是局部受到外界不良因素刺激所导致的，比如风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当，可能会使局部的肌肉和筋膜产生无菌性的炎症反应，常见症状是肌肉疼痛和软弱无力。可以在医生的指导下使用复方水杨酸甲酯乳膏或氯唑沙宗片等药物治疗。

除此之外，还有可能与跟骨后滑囊炎、距骨下关节炎、痛风等因素相关，需要去医院的骨科进行相应的检查，然后配合医生治疗。