中暑了呕吐怎么缓解 缓解中暑呕吐的四个方法揭晓

如果自己长时间在高温环境当中工作或者是生活时间过长就会导致体温升高，甚至部分人群肌肉痉挛，身体系统发生紊乱，有的时候一些人会因为肠胃功能紊乱而出现恶心反胃呕吐的症状表现，中暑之后呕吐往往会导致患者水和电解质失衡进一步加重，甚至部分患者会出现脱水的现象，那中暑了之后如何缓解呕吐呢。一起来看一下下文的内容。

1、先清理口腔

中暑患者呕吐的时候，首先应该让他们的身体保持侧卧的姿势，家属需要帮助患者将呕吐物清理干净，并且保证患者呼吸通畅，然后可以让患者喝一些温开水来降温，同时准备一个湿毛巾敷在患者的额头部位。

2、移到阴凉处

家属帮助中暑的患者将其呕吐物清理干净之后，就需要迅速把患者转移到阴凉处或者通风的房间里，解开患者的衣领以及腰带，这样方便患者更好的呼吸和散热，还有就是可以用凉水或者是稀释过的酒精帮助患者擦拭身体，准备几个冰块放在患者的颈部以及腋窝部位，这些部位其实都有大动脉血管，能够加快散热的速度。

3、饮用淡盐水

淡盐水能够有效的平衡体内电解质水平，避免患者脱水，另外中暑呕吐者喝一些淡盐水其实也能够起到解暑降温的效果，因为患者在高温环境当中，体内的盐分已经被迅速的排除了体外，所以体内的钾离子和钠离子也会流失过多，这时喝一些盐水就能有效的补充钠离子以及钾离子使得身体的电解质达到平衡，迅速缓解中暑症状。

4、饮用绿豆汤

绿豆汤清热解暑、解毒的功效非常强大，很多人都会每天喝一碗绿豆汤来预防中暑，患者在中暑呕吐之后，肠胃功能非常的虚弱，这个时候不妨喝一杯温热的绿豆汤，但是即便天气非常炎热，这时也不要给患者喝冰镇绿豆汤，因为中暑之后，人体内外的温度相差非常大，如果突然吃冰镇的食物，只会导致体内温度快速下降，这样暑热就会积累在身体你没有办法散发出来。

患者在中暑之后往往会有呕吐的并发症，在呕吐之后，首先应该第一时间将呕吐物彻底清理干净，否则很有可能会导致患者窒息，清理完呕吐物之后，要把患者转移到阴凉处，及时帮助他们散热，还有就是要给患者多喝一些淡盐水或者绿豆汤来降温。