排卵期如何算 介绍月经规律及月经不调两种情况

月经

月经，又称为例假、大姨妈、亲戚等，由于女性羞于谈之，因此常常用其他的名词代替它。事实上，这一系列名称的出现意味着社会的思想不够开放，更有可能意味着关于妇科方面的教育不够完善，因此很多女性对月经的认识往往流于表面。接下来就排卵期这一方面展开叙述。

顾名思义，排卵期是指女性排出卵子的日期，在排卵期，女性阴道的粘液将会变稀薄，精子更容易穿过，意味着女性更容易受孕，因此排卵期也被称为“危险期”。一般情况下，排卵期是可以自行推算的，推算的方法有很多，在月经规律和月经不调不同的情况下，推算的方法也不一样。

首先，在月经规律的情况下。如果女性的月经较为规律，即月经的周期很稳定，那么这种情况下是很容易推算排卵期的。正常情况下，大概在下一次月经来到之前的第14天开始排卵，这一天称为排卵日，排卵日加上排卵期的前5天和后4天统称为排卵期，因此只要记住自己下次月经来潮的日子，就可以轻松推算出排卵期。

月经不调

其次，在月经不调的情况下。对于这种情况，有一个计算公式可以帮助推算排卵期：排卵期的第一天=自己最短的月经周期的天数减去十八天，排卵期的最后一天=自己最长的月经周期的天数减去十一天。

对于很多女性，排卵期并没有什么明显的症状，但少数女性在排卵日会出现食欲下降、性欲高涨、精神旺盛、抵抗力下降等症状，有些女性在排卵期间阴道会出现少量血，这些都是正常现象，故而不需要十分担心。学会推算排卵期，可以在很大程度上帮助女性避孕，或者受孕。