前后交叉韧带损伤术后注意问题有哪些

膝关节前后交叉韧带损伤是运动员容易出现的一种问题，主要与运动姿势不当有关系。前后交叉韧带损伤会影响膝关节的稳定性，同时引起疼痛、肿胀等症状，可能需要做手术修复。而做手术治疗后也有很多注意事项，下面详细介绍一些相关知识。

1、术后应该使用支具外固定1个月到1个半月，在此期间要注意休息，应该以卧床休养为主，不能过早下地劳作，更不能负重走路。躺着休息的时候可以把患肢抬高，还可以经常活动脚趾和脚腕，以促进局部血液循环，避免关节功能退化。

2、手术后要注意保持饮食清淡，可以多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和奶制品、鸡蛋、豆类和豆制品，也可以遵照医嘱服用添加中药材的食疗方，能加快康复速度。同时要注意忌口，不能抽烟喝酒，少吃或不吃具有刺激性的食品，尤其手术后初期不能吃过多油腻的食品，更不能吃辛辣的食品，否则会减慢肿胀的消退速度。

3、手术后拆除好外固定支具后，应该积极进行膝关节弯曲锻炼，同时要进行肌肉力量的锻炼，这些对于患者来说都非常重要。要注意的是，应该让两条腿同时进行肌肉锻炼，这样对于受伤腿恢复也有帮助。

4、手术后恢复期还要注意配合药物治辅助治疗，如手术后早期应该使用抗菌消炎药预防感染。同时可使用活血化瘀以及消肿止痛等作用的中药治疗，由于这类药物一般不会产生副作用，因此可一直服用到症状完全康复。其次，要注意观察自身状况，如果症状一直没有减轻，应该及时复诊。

由于每一个患者的情况不同，所以恢复时间也有所不同，但大多数患者的康复时间是三个月左右，因此手术后也不要太着急了。另外，前后交叉韧带完全康复后也不能大意，平时运动前要注意保护好膝关节，做好热身运动，以防止膝关节再次受伤。