损伤性关节炎该注意哪些 损伤性关节炎五个事项要注意

生活中很容易出现一些突发情况而对身体造成伤害，尤其是一些经常运动的人稍有不慎就会出现关节损伤的情况，如果得不到及时的护理和改善就有可能诱发损伤性创伤性关节炎。出现这种情况以后就会对患者的身体带来疼痛，严重的还可能影响到正常的生活和工作。那么出现损伤性关节炎以后应该注意什么呢？今天给大家介绍损伤性关节炎要注意的五个事项。

第一、避免劳累。出现损伤性关节炎以后一定要嘱咐患者保证充足的休息时间，并且要保护自己的膝关节，这一点是非常重要的。尤其不要出现过度劳累的现象，避免再次受伤而加重疾病的症状。除此以外，还应该注重膝关节的保暖，因为在关节受凉的情况下也会影响疾病的恢复。

第二、减少刺激。平时也应该减少对局部的刺激，在急性期内要以卧床休息为主，千万不能让患者再次受凉或者受伤。可以坚持每天用热水热敷关节，或者使用一些具有活血化瘀功效的中草药对患肢进行熏洗。

第三、使用药膏。如果对药膏不过敏，也可以使用一些活血化瘀的膏药或者口服镇痛药物来缓解身体的疼痛。除此以外，还可以配合一些理疗的方式进行改善，包括针灸，推拿，按摩等。

第四、禁止肥腻食物。过于肥腻的食物会在体内产生一种酮体，而这种物质会引发代谢失调的问题，并且会对关节造成刺激，因此在患病期间不可以进食肥腻食物。

第五、禁止高甜食物。患病期间经常食用甜食也有可能加重疾病的症状，因此要减少这类食物的摄入，包括蛋糕，甜点等。

损伤性关节炎对患者的健康会造成不利影响，因此在患病期间大家一定要加强个人的护理，尤其要保证充足的休息时间，不要让关节过于劳累，以免加重膝关节受损的情况而影响疾病的康复。同时在饮食上也应该加以调整，禁止食用肥腻食物和高甜食物，饮食要以清淡为主，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。