水果
有些
水果很甜，但是含糖量却不是很高，有些食物虽然不甜，但是却含有很多隐藏的糖分。比如，
西瓜吃起来甜，其含糖量仅为百分之四，
猕猴桃吃起来较酸，含糖量却有百分之十。 含糖量百分之四到百分之十的
水果：
西瓜、
甜瓜、
青梅、草梅、黄桃、橙子、菠萝、
李子、莲蓬、
葡萄、杏、
猕猴桃； 含糖量百分之十一到百分之十五的
水果：柿子、
沙果、梨子、桔子、甘蔗、柚子、
苹果、
荔枝； 含糖量百分之十六到百分之二十的
水果：
石榴、
香蕉、
山楂、海棠、鲜枣。 普遍被认为含糖量很高的
西瓜竟然是
水果中含糖量比较低的，而酸酸的
山楂含糖量却很高。
