心脾两虚气血不足该怎么办

气血不足，也被称为气血两虚，指的就是气虚和血虚，其中，气虚会导致脏腑功能减退，从而出现疲倦无力、胸闷气短等症状，而血虚会导致身体失去濡养，从而出现面色无华、皮肤干燥等症状。实际上，大家所熟知的心脾两虚就是心血不足与脾气亏虚并存的气血不足，那么心脾两虚气血不足该怎么办呢？不妨多注意以下这几个方面。

第一个，药物。心脾两虚的患者首先应该前往医院，中医医生通过把脉即可判断患者的病情，然后根据患者的个人体质，配以合适的中药。中医改善这种亚健康的状态具有一定的优势，但是良药苦口，因此市面上便出现了许多中成药，相比中药汤来说，更容易下咽，心脾两虚的患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等具有补气血、益心脾功效的药物。

第二个，饮食。俗话说“脾胃不分家”，也就是说，脾虚弱很有可能跟患者不良的饮食习惯有关系，因此，心脾两虚的患者在生活中一定要养成良好的饮食习惯，坚持一日三餐定时吃，且尽可能的食用营养丰富、容易消化的食物。

第三个，情绪。事实上，心脾两虚一般是由思虑过度引起的，多思虑则伤津液，从而导致体内气血不足。因此，心脾两虚的患者在生活中要多注意调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。

心脾两虚不仅会使患者心神不宁、失眠多梦，从而影响学习与工作，还会因为血不归经，导致女性患者出现月经量少色淡的情况。因此，当大家发现自己有心脾两虚的症状时，一定要注意调节日常饮食习惯，管理好个人情绪，并及时赶往医院，接受相应的治疗。