叶黄素怎么样

叶黄素一般是比较好的，其属于天然抗氧化剂，能够带来一些好处。

若平时经常摄入叶黄素，能达到不错的抗氧化作用，从而减轻皮肤皱纹或色素沉淀。同时还可抗突变、抗自由基，进而在预防肿瘤、清除人体衰老有害物质方面达到一定作用。除此之外，叶黄素还可抵抗紫外线的辐射，从而保护眼睛。

叶黄素虽然有诸多好处，但是也是存在一些弊端，部分人群在长时间摄入叶黄素后，有可能造成胃肠黏膜刺激，从而引起恶心、呕吐等。另外，叶黄素还有可能伤害肝功能，使肝硬化、肝癌等疾病高发。

建议按照医生嘱咐正确服用叶黄素，服用期间，应多关注个人身体变化，定期进行相关检查，发现异常时，及时停止服用。此外还要提醒一下，孕妇和叶黄素过敏人群应该禁用。