海带
肾结石患者可适量吃海带汤。
建议用量：250ml（约1碗）/天。
肾结石可能是长期吃富含草酸的食物所导致，患者饮食应以清淡为主。海带汤中富含蛋白质、卵磷脂、钙质等营养成分，可以为机体补充所缺乏的营养元素，增强机体的免疫力。海带汤不含有草酸，而且很容易被胃肠消化和吸收，一般不会加重病情。
海带汤可以随餐食用，不可以和浓茶、咖啡、菠菜等食物同食，会降低其中的营养价值。对海带过敏者、高脂血症患者、胃溃疡患者等人群不建议吃海带汤。
肾结石患者日常生活中需要保持良好的心态，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，病情稳定期间可以适当进行运动锻炼，比如打太极拳、打球、练瑜伽等，可以促进小结石排出。
