肩周炎睡觉的正确姿势是什么

肩周炎

肩周炎睡觉的正确姿势是仰卧位和健侧卧位。肩周炎属于退行性疾病，需要长期坚持治疗，平时还需注意睡觉姿势等，肩周炎者睡觉时如果姿势正确，可以减少疼痛，缓解病情，具体分析如下：

1、仰卧位

仰卧位比较适合肩周炎者。仰卧位就是平躺着睡觉，患处不会受到太大的压力，而且容易使周围肌肉放松，减少疼痛感。可以选择在患病一侧垫一个软的枕头，对局部起到保护作用，还可以放松肌肉。

疼痛

2、健侧卧位

一直平躺人会感觉比较累，侧卧也可以，但是要选择健康的一边侧卧，不要选择患侧。肩周炎正确的睡觉姿势要避免患侧受压，长期压迫患侧可能会引起肌肉粘连，局部淤青、水肿、充血等症状，疼痛感也会加剧，不利于疾病的恢复。