导致月经不调的问题有哪些 导致月经不调的3饮食揭晓

月经不调的发生给患者自身带来很大的危害，会诱发多种妇科病症的发生，也会影响到患者的生育能力，这个因为月经不调的患者往往排卵功能也会出现异常情况，所以月经不调患者怀孕几率要低于月经规律者，以下就具体的说一下月经不调的原因是什么：

导致月经不调的原因是多方面的：

1、情绪因素导致的月经不调，患者长期处于精神压抑的状态，就会造成内分泌功能发生紊乱，就会影响到卵巢的功能，这种情况下就会影响到月经。

2、寒冷刺激导致月经不调，女性经常碰凉水或者是长期在寒冷的环境中工作，就会使盆腔内的血管受到刺激，会出现过分的收缩，这种情况下就会出现闭经或者是少量的月经。

3、减肥导致月经不调，很多女性盲目的节食减肥，这样就会使体内缺乏营养素，营养素不足的情况下就会使雌激素含量减少，这种情况下影响到月经。

4、长期的不良习惯如抽烟喝酒等导致月经失调。

不健康的饮食也是会影响到正常月经的：

1、辛辣刺激的食物，这类食物在食用之后会对盆腔造成刺激，会使盆腔出现充血状态，这样就会导致月经不调。

2、油腻食物，大多月经不调患者都伴有食欲不振的情况，在饮食方面应该多吃一些清淡，易消化食物，营养均衡。

3、寒性食物，经常食用寒性食物会对盆腔造成刺激，会造成宫寒，这样也会影响到月经。

综上所述我们了解到了月经不调的原因是什么，也了解到了三种饮食导致了月经不调，对于月经不调这种病症来说，除了正确的方法治疗之外，最重要的就是要做好平时生活的护理，在饮食中做好科学搭配，在生活中注意保暖，同时有一个好的心情也非常重要。