精子活力低下能要孩子吗 精子活力低下怎么办

精子活力低能要孩子吗？这是很多精子活力低下的育龄时期男性想了解的。精子活力低下相对来说生育功能也是比较低的，所以受孕率也低 。那么这种情况可以要孩子吗？精子活力低下要怎么调理好？下面来给精子活力低下的男性介绍一下提高精子活力的方法。

精子活力低下能要孩子吗？这种情况是可以要孩子的，不过受孕几率会较小。一般来说，只要有活的精子就可以怀孕，精子活力越高受孕几率也会越大。当然了，精子活力低下对优生优育是不利的，尤其是精子活力低下较为严重的，受孕还是存在一定风险的，就算受孕成功了，也容易导致早产或流产，所以建议建议活力低下严重的男性，还是要注意提高精子活力，以更好的达到优生优育的效果。

那么精子活力低下如何提高精子活力呢？

首先要注意养生，做好肾精的养护，注意调整饮食结构、充养肾精，且要减少对肾精的耗损，尤其是本身肾精不足的，要注意后天调养，多 吃一些补肾强精的食物，以提高精子质量。

其次要注意调整起居，给精子提供适宜的环境，平时要不嗜酒、不嗜辣，不穿过紧的裤子，少洗桑拿浴，同时要意避免高温和辐射的工作环境。精子是很脆弱的，高温可导致死精，所以平时男性应注意给精子提供适宜生长和生活的环境。

最后就是要注意减少感染，注意性生活卫生，同时应养成良好的生活习惯，忌烟酒多运动，这样身体素质提高了，自然精子活力也就提高了。

通过上面的介绍可知，精子活力低下是可以要孩子的，不过受孕率相对会较低，且不利于优生优育，所以建议有精子活力低下的育龄男性，为更好的提高生育力，保证宝宝的健康，应注意生活饮食调养工作，以更好的提高精子质量，从而增加受孕几率，保证胎儿更健康。