九个月宝宝可以吃荔枝吗

荔枝

九个月宝宝通常可以吃荔枝，但要控制好食用量。

一般六个月的宝宝已经开始添加辅食，随着月份的增加，胃肠道功能也会逐渐发育。荔枝中含有丰富的维生素、膳食纤维糖，其中含有的维生素，适当食用可以补充体内所需要的营养物质和能量，而且荔枝中含有的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。但要避免一次性食用过多，多吃荔枝容易引起上火，增加胃肠道负担等，一般建议不超过两颗，可先制成水果泥或水果碎末，然后给宝宝吃。其次最好不要空腹吃荔枝，而是饭后半小时食用，新鲜的荔枝含有大量的糖分，如果空腹吃了会引起胃部黏膜的不适，从而导致胃部不适。

日常要合理调整饮食习惯，可以适当喂养一些清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，能够减轻对胃肠道的刺激。