大麦茶的功效与作用禁忌

大麦茶是一种以大麦粒为主要原料制成的茶饮料。其功效与作用包括以下几点：

1. 降血糖：大麦茶中含有的β-葡聚糖可以降低血糖，有一定的助于糖尿病患者的辅助治疗作用。

2. 减肥瘦身：大麦茶含有丰富的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动，促进排便的作用。同时，大麦茶中的β-葡聚糖可以调节胃肠道菌群，帮助身体更好地吸收营养，促进新陈代谢，有助于减肥瘦身。

3. 补肾益气：大麦茶中含有一定的矿物质和维生素，可以起到补肾益气的作用，有助于提高身体的免疫力。

4. 缓解焦虑：大麦茶中含有的植物化学物质，可以起到镇静、安神的作用，有一定的缓解焦虑、改善睡眠质量的效果。

大麦茶的禁忌包括：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用大麦茶；

2. 饮用大麦茶的量不宜过量，否则可能会引起心跳加快、头晕等不适症状；

3. 大麦茶中含有麦芽，过敏性体质的人群应该谨慎饮用。